“Eu sou eu, você é você. Eu faço as minhas coisas e você faz as suas coisas. Eu sou eu, você é você. Não estou neste mundo para viver de acordo com as suas expectativas. E nem você o está para viver de acordo com as minhas. Eu sou eu, você é você. Se por acaso nos encontrarmos, será lindo. Se não, não há o que fazer.”
Fritz Perls, 1969
Gestalt e Psicologia
Trata-se de uma proposta humanística, que enxerga o homem de maneira plena e integral. Tem como objetivo a busca pelo desenvolvimento das potencialidades do indivíduo, fazendo com que ele tenha mais autonomia, consciência de seus atos e capacidade para compreender o que está dentro e fora dele.
Diferenciais da Gestalt
Ao contrário de outras correntes psicoterápicas, a Gestalt não tem como preocupação maior trabalhar com base na origem do problema. O interessante desta abordagem é o foco em compreender como o presente afeta o indivíduo e o que pode ser feito para mudar a realidade, quando há um incômodo emocional.
Sem afirmar ou negar causas, a proposta da Gestalt é criar novos meios para seguir em frente. O terapeuta tem o importante papel de mostrar ao paciente todo o seu potencial que não vem sendo bem utilizado, e desta forma, é possível retomar a capacidade de transformar aquilo que tanto o incomoda.
Segundo especialistas, a Gestalt é uma forma de mostrar ao paciente o quanto ele pode estar sabotando a si próprio e como isso tem influenciado em tudo o que está vivendo. Ao tomar consciência disso, o paciente consegue retomar as rédeas de sua vida, voltando a ser o protagonista de sua própria história.
Objetivos da Gestalt
Faz parte da abordagem gestáltica enxergar a pessoa como um indivíduo em construção, um processo permanente que pode ser influenciado e alterado pela maneira como a qual cada um lida com a própria realidade.
Quando a pessoa consegue integrar as partes conhecidas e desconhecidas de si, bem como o que ela aceita ou não dela mesma, é possível que ela se desenvolva e chegue ao que ela realmente é. Desta forma, a vida poderá fluir de maneira menos complicada, mais saudável e com maior consciência sobre si mesmo.
